Kada se pojavi problem sa potencijom, većina muškaraca pomisli da je on privremene prirode. U velikom broju slučajeva, jeste, ali u određenim – nije.
Kada se ispostavi da problem nastavlja da postoji, ono što je uvek pametna opcija je odlazak kod lekara . Međutim, lekar daje smernice o tome kako se problem može rešavati, ispituje zdravstveno stanje i prepisuje terapiju, ali sve ono što radimo svakodnevno takođe može da ima velikog uticaja na ishod rešavanja problema.
Zato se u ovom tekstu osvrćemo na nekoliko strategija borbe saerektilnom disfunkcijom , pri čemu se one međusobno ne isključuju, a isto tako u obzir uzimaju uzrok problema, odnosno to da li je on fizičke ili psihičke prirode.
1. Izmene životnog stila
O ovoj važnoj temi smo već pisali , ali uvek je dobro podsetiti se, baš zato što životne navike igraju veliku ulogu kako u prevenciji , tako i u lečenju problema sa potencijom.
Među najvažnije životne navike koje se odražavaju na potenciju spadaju:
- ishrana , što je posebno važno sa one koji boluju od dijabetesa i/ili kardiovaskularnih oboljenja ,
- redovna fizička aktivnost , prilagođena zdravstvenom stanju,
- opuštanje u svrhe smanjenja efekata koji svakodnevni stres ima na sve nas, od uživanja u aktivnostima koje nam prijaju, do meditativnih vežbi koje nam mogu pomoći u borbi sa stresom.
2. Vežbe za ojačanje karličnog dna
Već znamo da povreda karličnog dna može da dovede do problema sa erekcijom. Zato jačanje ovih mišića (naravno, ukoliko ne postoji povreda) može da poboljša potenciju .
Jedno istraživanje iz 2010. godine potvrdilo je da ove vežbe posebno pomažu kod muškaraca sa dijabetesom, koji imaju i problem sa potencijom.
Za one koji imaju povredu ovog dela tela, najpre je potrebno, uz nadzor lekara i fizikalnu terapiju, ponovo uspostaviti pravilno funkcionisanje pomenutih mišića.
3. Psihoterapija ili bračna terapija
Erektilna disfunkcija , ma kog uzroka bila, negativno se odražava na samopouzdanje. Osim toga, ona je i dalje tema o kojoj se ne govori otvoreno , a sa druge strane, prilično je čest problem, sa kojim se susreće nezanemarljivo velik broj muškaraca. Baš zato je važno potražiti stručnu pomoć radi rešavanja problema anksioznosti , niskog samopouzdanja i slično.
Individualna terapija može pomoći da se ustanovi šta je uzrok problema sa potencijom, u slučaju da je on psihičke prirode . Onda kada erektilna disfunkcija postane problem na nivou partnerskog odnosa, preporučljivo je ići na bračnu terapiju, kako bi se oba partnera uključila u rešavanje problema.
4. Alternativne metode
Već je poznato da neke alternativne zdravstvene metode – kao što je to slučaj sa akupunkturom – mogu pomoći u tretmanu erektilne disfunkcije. Isto važi i za korišćenje nekih biljaka, kao što su jasmin , maka i slično.
Iako su u pitanju alternativne metode, danas je na tržištu moguće naći mnoštvo neproverenih i sumnjivih „brzih” rešenja, pa je zato pametno i ovu formu terapije sprovoditi u konsultaciji sa lekarom .
5. Lekovi
Danas je dostupan širok izbor lekova za tretman erektilne disfunkcije. Najpoznatiji su Cialis i Viagra , a na našem tržištu su to Megatop , Ernafil i Bilive .
Svi ovi lekovi imaju isti mehanizam delovanja: pomažu dotok krvi do penisa, što je neophodan preduslov postizanja erekcije. Lekovi pomažu ukoliko je uzrok problema fizičke prirode, a takođe ih je najbolje uzimati po preporuci lekara.
6. Promena postojeće terapije
Neki lekovi , koji se koriste u tretman određenih zdravstvenih stanja, problem sa erekcijom mogu učiniti još gorim. Upravo zato je od posebnog značaja obratiti se lekaru ako već primate neku terapiju, a imate problem sa potencijom. Osim promene postojeće terapije, lekar može predložiti i lekove za erektilnu disfunkciju koji će biti bezbedni za upotrebu.
Bilo kakve promene u postojećoj terapiji moraju biti izvršene od strane lekara, pa je zato ovo jedini savet koji se nikako ne sme sprovoditi bez prethodne konsultacije sa istim.
2 мишљења на „Nekoliko strategija borbe sa erektilnom disfunkcijom“